ՄԻՋԻՆ ՏԱՐԻՔԱՅԻՆ ՃԳՆԱԺԱՄ. ՆԵՐԴԱՇՆԱԿՈՒԹՅԱՆ ՓՆՏՐՏՈՒՔՆԵՐ

Դժվար է հասկանալ այն մարդկանց, ովքեր հրաժարվում են իրենց սկզբունքներից, թողնում են կարիերան ու ընտանիքը և սկսում են ապրել բոլորովին այլ կյանքով։

1070
ճգնաժամ

Այս երևույթն ի հայտ է գալիս աստիճանաբար․ սկզբում չբավարարավածության ալիք է բարձրանում, երբ դժվարությամբ ձեռք բերված աշխատանքն ու նյութապես ապահովված լինելն այլևս հաճույք չեն պատճառում, ընտանեկան հարաբերությունները լճացած ճահճուտ են հիշեցնում և այլն։ Անցնում է երիտասարդույթունը, խամրում է գեղեցկությունը և թվում է, թե երջանկությունն այդպես էլ չի թակի Ձեր դուռը։ Այս մտորումները հանգեցնում են դեպրեսիայի, և աշխարհը դառնում է մոխրագույն։

Ի՞նչ խնդիրների է բախվում մարդը միջին տարիքում

Շատ հաճախ մարդն իրեն մեղադրում է սխալ ապրելու համար՝ ղեկավարվելով մտերիմներին գոհացնելու ցանկությամբ։ Բարձրագույն կրթություն, աշխատանք, ընտանիք, երեխաներ, դիրք․ թվում է, թե այս քայլերն իրականացնելու դեպքում կհասնենք երջանկության, սակայն ես-ի ու ներդաշնակության փնտրտուքները խախտում են թվացյալ անդորրը։

Ճգնաժամի հանգեցնող պատճառները

Մտածմունքներ, որոնք խանգարում են մարդուն ապրել լիարժեք կյանքով և ստիպում են հայտնվել դեպրեսիայի մեջ․
• Գեղեցկությունը սկսում է կամաց-կամաց խամրել, մարմինը՝ ծերանալ, ինչի պատճառով մարդն ավելի հաճախ է բախվում առողջության հետ կապված խնդիրներին։
• Սկսում է մտածել, որ այլևս երիտասարդ չէ, այլ փորձառու անձնավորություն, ում՝ կյանքը փոխելու հնարավորություններն այնքան էլ շատ չեն։
• Ճգնաժամային իրավիճակին հանգեցնող մյուս գործոնը կյանքի վերջավորության գիտակցումն է։ Թվում է, թե ոչինչ այլևս հասցնել հնարավոր չէ, և այդ մտքերը սկսում են կրծել մարդու հոգին։

Ի՞նչ անել ներդաշնակությունը վերականգնելու համար

ճգնաժամ-1
• Մեծ ուշադրություն դարձնել մարմնին ու ընդհանրապես հետևել առողջությանը՝ ընդունելով վիտամիններ, հաճախելով մարզասրահներ և այլն։
• Մտածել մանկության երազանքների մասին ու փորձել իրականացնել դրանք։
• Կարգավորել հարաբերությունները մտերիմների հետ, դրսևորել հասարակական ակտիվություն, չհրաժարվել ընկերական խորհուրդներից ու օգնությունից։
• Ուսումնասիրել ներքին հնարավորությունները, պլանավորել կյանքը, անելիքներն ու նպատակները։
Մտածեք` արդյո՞ք այն իրավիճակը, որում դուք գտնվում եք, դուր է գալիս Ձեզ կամ արդյոք չի վնասում Ձեզ շրջապատողներին։

Միջին տարիքը կյանքի ամենաբեղուն շրջանն է, երբ մարդն արդեն իմաստնացած ու փորձառու կերպով պետք է շարունակի իր կյանքի մնացած ուղին։ Ուստի, մի տանջեք ինքներդ Ձեզ, հետևեք այս խորհուրդներին ու ներդաշնակություն ստեղծեք ինքներդ Ձեր շուրջը։ Միջին տարիքը դեռ չի նշանակում, որ կյանքն ավարտված է, և դուք այլևս ոչինչ չեք հասցնի անել։ Շատերը հասնում են երջանկության ու հաջողությունների հենց այդ շրջանում։
Կյանքը շատ արագ է ընթանում, սակայն դուք դեռ երիտասարդ և ուժեղ եք, կայուն ու իմաստուն ճիշտ ապրելու և կյանքը վայելելու համար։

 

In this article


Join the Conversation